私なりのイキイキ体操

昨日は、老人会の会議がありました。
会計兼会長と４人の班長、全員が出席しました。
「希望の会」という素晴らしい名前の我が老人会の今月の行事は、グランドゴルフ大会です。
大会と言っても、参加者はせいぜい１０人余りです。


いつもは、グランドゴルフの前に草取り奉仕をするのですが、今回は草取りはなし。
それなら班長だからと、義理で出席しなくてよいのはありがたいこと。
グランドゴルフは、出来ればスルーしたいのです。
下手な私が入ると、時間が長くなるので気が引けます。


私にとっての「体育」は、家で好きな時にできるイキイキ体操です。





本とＤＶＤを見ながら気軽にできます。






ＤＶＤには、簡単な体操が全部で３２曲分入っています。





あまり激しい運動はありません。
民謡踊りをしていた私には向いている振付ばかりです。





振りを覚えたら、ＤＶＤを見ないで、自分で歌いながら体操できます。
３２曲分全部を、覚えたいものです。
ＤＶＤの通りにせず、部分的に自分の好みの振りにしてもいいわけです。
踊りの基本動作など取り入れて行ったら、楽しいでしょうね。
今のところはまだ練習の段階ですが、全部覚えたら「毎日が発表会」のつもりで続けたいと思います。


家族はみんな無関心。
変な婆さんが何やら始めたぞ、くらいなところでしょうか。

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