原因は運動不足？

　目がさめた途端に「これはいかん」と思った。
腰が重く鈍い痛みがある。
朝の祈りは「憐れんで下さい。泣き言の祈りでお許し下さい」になった。

　それでも何とか起き上がって台所に行き、エアコンをＯＮにする。
狭い台所なので、あちこちにつかまる物があるので助かる。
沸かしたやかんのお湯を、じいさんがポットに入れてくれた。
こういう作業すら、腰に来るんですよねえ。(>_<)

　お味噌汁が煮えた頃、姉孫が母屋からやってきた。
「言ってくれれば、私がしたのに」
「そうやったな、ラインでＳＯＳを発信すればよかったんや（笑）」

　朝食を食べたら、元気が出てきた。
腰も軽くなって、つかまらなくても歩ける。
今日は何で腰痛なんだろう。
腰を痛めるようなことはしなかった。
昨日は姉孫が公休で、家事をほとんどしてくれた。

　冷えと、運動不足かな？
今日は無理はしないけど、ある程度は身体を動かすことにしよう。
歩いて、用足しにも出かけよう。

　先刻貼った湿布薬が効いてきた。
湿布薬は下の孫からのプレゼント。

　すうすうしていい気持ちだけど、こういう時は冷感で良いのだろうか？
温湿布の方が良いのかな？
良く調べてみなくては。

　起き抜けには、今日はもうだめかと思ったけど、何とか普通の一日が過ごせそう。

*　*　*　*　*　

ブログランキングでお世話になりましてありがとうございます。


にほんブログ村