カテゴリー「シニアライフ」の16件の記事

2017年9月19日 (火)

2学期が始まる「希望の会」

「希望の会」は私たちの老人会の名称。
夏休みが終り、今日から2学期が始まる。
9時から児童公演の草取りをする。
きれいになった公園で、10時にはグランドゴルフを始めることになっている。
11時30分からは地区公民館を会場に誕生会がある。
7月8月9月生まれの会員は、お祝いをしてもらえる。(私は9月生まれ)

草取りが終わったらすぐに家に帰り、服を着替えて誕生会に出席しよう。
おしゃれをしたいわけではないけれど、作業衣のままで誕生会は嫌だ。
おじいさんは、草取りだけ参加して、誕生会には行かないと言っている。
誕生月以外の人も出席して、拍手でお祝いするけれど、うちのおじいさんは欠席。
私が祝ってもらうのを見るのが照れくさいのだろう。
おじいさんは、そういう人なんだ。
私は別に寂しくもない。

12月は、おじいさんが誕生会をしてもらう番だけれど、私は遠慮した方がいいのかな。
いつもは閻魔顔のおじいさんも、ミニ花束とケーキをもらって思わず恵比寿顔になるのだろう。
そういうところを、私に見られたくないと思うのだ。
武士の情けというか、私は行かない方がいいような気がしている。

2017年6月19日 (月)

真夏の暑さにも負けずに「双葉の会」

じりじりと照りつける日差しは真夏そのものでした。
お昼の12時50分すぎ、自転車で家を出て地区公民館へ。
老人会の女性たちの「双葉の会」の例会なのでした。

今日集まったのは7人です。
いつものように賑やかにおしゃべりをしてから、椅子に掛けたままでできる体操をします。
公民館のテレビは、DVD内蔵ではなく、別付のDVDプレヤーの使い方がよくわかりません。
カラオケの機械で再生を試みますが、早送りの仕方が???。
仕方なくDVDはあきらめて、カセットテープを入れていつもの健康体操をしました。

その後は、皆で持ち寄ったおやつの時間です。
私は、おやつはうわの空で、カラオケの機械でDVDをうまく再生できないか考えます。
機械を壊したら大変ですが、説明書を見て(ここかな?)とやってみたら、ラッキー!
自由自在に再生できるじゃありませんか。
送る、戻るの矢印を押せば良かったのです。

「使い方がわかったから、次からは変わった体操ができるよ」と、約束。
一同は、3時半に公民館を出て、炎天下を家に帰ってきました。

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2017年6月16日 (金)

時代遅れのちょんちょん乗り

昭和31年の春、高校を卒業した私たち4人は、ほぼ毎月一度いっしょにお昼ご飯を食べます。
卒業したのが61年前ですから、もっと前からの友だちということになります。
昨日は、その小さな集まりの日でした。
別に美味しいものを食べるのが目的ではありません。
「おしゃべりがごちそう」だと、誰もが思っています。
昨日も、そういう意味では「大ごちそう」に満足して解散しました。

一人暮らし、1名、二人暮らし、2名、五人暮らし、1名。
降圧剤服用、2名、睡眠導入剤常用、2名。何も飲んでいない、2名。
自動車運転免許所持、2名、現在も自転車に乗っている者、3名

昨日、話題になったのは、自転車の乗り方です。
乗り始める時、3人とも「ちょんちょん乗り」という乗り方をするのがわかって大笑い。

ちょんちょん乗り、お分かり下さるでしょうか?
あらかじめ自転車にまたがっておいて、ペダルを踏んで走り出すのではなく、片方の足をペダルに乗せて、もう片方の足で地面を蹴って加速してからサドルにお尻を乗せて初めて両足で漕いで走る乗り方です。

自転車も、左側から乗る人と、右からの人があります。
左から乗る私の場合、ペダルに乗せておくのは左足、地面を蹴るのが右足です。
私ともう一人は左側から乗り、別の一人は右側から乗るということでした。

今や「ちょんちょん乗り」はごく少数、時代遅れの乗り方です。
かっこ悪いので、私が「何とかして、またいでおいて乗りたい、練習したい」と言ったら、
「今さら練習しても、かえって危ないよ」とたしなめられました。
そしてとどのつまり、ちょんちょん乗りの名人を目指そうということで、意見が一致!

戦争の怖さも、戦後の貧しさも体験し、今は子どもや孫にはらはらさせられている80歳。
庶民にもわかる嘘をつく人々のことなど、時事放談もばっちりしましたよ。

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2017年5月 4日 (木)

真面目なだけでは面白くない

 愉快な老女の集まりである「双葉の会」で歌ってみませんかと、
ある人が持ち込んでくれた歌の歌詞は・・・

   ボケない小唄(お座敷小唄の替え歌)

1、風邪もひかずに 転ばずに
  笑い忘れず よくしゃべり
  頭と足腰 使うひと
  元気ある人 ボケません

  ・・・中略・・・

3、年をとっても 白髪でも
  頭禿げても まだ若い
  演歌歌って アンコール
  生き甲斐あるひと ボケません


 なるほどね。
いかにも老人会向きの替え歌です。
Photo

 「でも…」、と、ひねくれ者は口答えしたくなります。

人の中に出て元気に活躍していたのに、認知症になってしまった人がいます。
歌も踊りも、目立って上手な人でした。
「何故あの人が認知症に・・・」と周りの者は不思議がっているんです。

 モヤモヤした気持ちが抑えられず、
「ボケない小唄の4番の歌詞作ってみよか?」と、家の姉さん孫と相談。

4、ボケの予防と 言うけれど
  予防してても ボケますよ
  ラララ ララララ ラララララ
  ララララララ ララララ

  (最後にセリフを入れます。)

  セリフ

  「途中で歌詞が出て来なくなっちゃったのよ。ワタシ、ボケたのかしら?」
  
 
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 姉さん孫と二人で大笑いしました。
ふざけすぎでしょうか?
ごめんなさいね。<(_ _)>

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2017年3月11日 (土)

老人会総会事項書作成&ふきのとう味噌

 老人会の総会の事項書が出来上がりました。
会長兼会計が病気で不在の、異常な総会です。
「決算報告は、できません」と、正直に書きました。

 会の通帳は会長兼会計が握ったままです。
家族の方からも連絡がありません。
病状が芳しくなく、それどころではないのかもしれません。

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裏庭のふきのとうで、ふきのとう味噌を作りました。


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 本式の作り方は知りませんが、毎年、うちのお爺さんの言う通りに作っています。

1、ふきのとうの外側の固い葉?を取り除き、きれいに洗う。

2、熱湯で茹で、ざるに取り冷ます。

3、縦に細目に切る。

4、鍋に味噌を入れ、少量の水で固めに溶かす。

5、味噌を溶かした鍋にふきのとうを入れて混ぜ、火にかける。

6、焦がさないよう、弱火で煮詰めて出来上がり。


 砂糖もみりんも酒も入れずに、味噌だけで作ります。(お爺さんの好み)

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2017年3月 7日 (火)

会長兼会計はまた入院&やさしい古絹の巾着袋

 老人会の班長会議がありました。
今回は顧問にも出て来てもらいました。

 会長兼会計不在のままで総会を開かねばなりません。
きちんとした報告もできませんが、このまま放置はできません。
総会開催案内などは、私が作成します。
(役員の中で)パソコンを持っているのは我が家だけなので致し方ありません。
総会資料も変則的なものになります。
気が重いです。

 会長兼会計の病状は良くない模様です。
私たちも困ってますが、本人の苦しみとは比較にならないと思います。
皆で力を合わせて、この年度末を乗り切らなねばなりません。


  ゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。

古絹の巾着袋

亡き母の長じゅばんをほどいた布です。



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巾着袋を作りたいと思いました。
表と裏を同じ布にしました。



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中にはシルクのスカーフやマフラーを入れます。


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巾着と共布のミニマフラーも入れます。


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しっとりと優しい縮緬です。
見ているだけでも、心が慰められます。

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今日もおいで下さいましてありがとうございます。

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2016年11月18日 (金)

10個準備しました(タイトル少し変更)

”双葉の会”の例会が近づきました。
女老人のグループ活動です。
集まって必ずするのが健康体操でして、カセットテープを聞いたりDVDを見たりして体を動かします。
いつも同じ体操だけでは飽きるので、先月は新聞紙で作ったリングを使って「うさぎとかめ」体操をしました。

足腰に自信のない人もいて、低めの椅子に腰かけての体操です。
これだと、どうしても上半身だけの体操になってしまいます。
座っていても足の体操はできるはず、と、PCを検索してたどり着いたのが「空き箱体操」でした。
椅子に座ったまま、片足ずつ箱をまたいだり、両足で箱をはさんで持ち上げる体操です。
「箱またぎ 箱はさみ体操」というわけですが、そのための小道具を10人分準備しました。





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重みも必要なので、新聞紙2枚半をまるめて中に詰めてあります。
両足で挟んで、上げ下ろしするときに音がする方がいいなと、鈴を1個ずつつけました。



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箱には千代紙を貼ると可愛くなりますが、使った後リサイクルに出せるように、そのままにしました。

ところで、この体操も歌を歌いながらしたいと思って、ふさわしい童謡を探しました。
ぴったりのが、見つかりましたよ。
「金太郎」と「村まつり」です。
「金太郎」の歌の中の「ハイシィドゥドゥハイドゥドゥ」のところ、「村まつり」の歌の「ドンドンヒャララドンヒャララ…」のところで、両足で箱を挟んで上下するといいと思いました。
その時、箱につけた鈴がリンリンと鳴って、脳に刺激をもらえそう。

新聞紙で作ったリングの体操の時と同様に、この空き箱体操も、メンバーに楽しんでもらいたいなあと願っています。
何でもいいから、人を楽しませるの、大好き♪

ワタクシハ、オッチョコチョイ、ナノデアル。┐(´-`)┌

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2016年10月19日 (水)

リング体操♪みんなノリノリ!

 先日の老人会の女たちの集まり、「双葉の会」では、新聞紙で作ったリングの体操が大うけしで・・・



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 今回は、6人だけの集まりでしたが、毎回している健康体操の後で、「リング体操っていうのをしたいと思って、作ってきたわ」と、持参した新聞紙リングを配ります。
「何これぇ~!?」とみんなびっくり。
「あんたわざわざ作ってきてくれたん?」と手に取ってくれます。

 リングはパソコンで見たのをマネて作ったこと、これを持ってする体操の振りもパクリだということ、「うさぎとかめ」の歌に合わせてしたらどうかと思うと伝えてから、照れながら「もしもしかめよ♪」と、体操をして見せました。

 すると仲間たち、「ええわ、ええわぁ~、誰でも歌える歌やし、すぐにできる体操や!」と乗り気です。
もう一回しよ、もう一回とせがまれ、3回も続けて、私は大汗。sweat01
おまけに「今度の老人会の全体の集まりの時、爺さんたちに見せてやろうよ」と言い出す人もいて・・・
おいおい、いいのかい、ちょっと調子にノリ過ぎやない?と思うほどでした。

 双葉の会は、病気、病気未満の体調不良のデパートです。(苦笑)
それでも、「明るく行こうや」と、続けています。

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2016年10月14日 (金)

リング体操したいと思って

 老人会の女たちの集まり「双葉の会」が、来週あります。
始めた頃は只のおしゃべり会でしたが、途中からタオルを使った体操や道具なしの体操を、カセットテープの解説を聞きながらするようになりました。
その後、DVDの健康体操も取り入れましたけど、時には目先の変わった体操をしたいと思います。

 最近、PCの動画サイトで、身近な物を使う体操がいろいろあるのを知りました。
その一つが、新聞紙で作ったリングを持ってする「リング体操」です。
早速リングを作ることになり・・・

 新聞紙を4枚重ねて、斜めに折りたたんで行きます。

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それを適当な輪にしてセロハンテープで留め、マスキンテープをぐるぐる巻きます。

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グループ全員のリング8個が出来上がりました。

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 ところで、体操の振りですが、PC動画のパクリに、こういうのをやってみたら?と思う振りを付け加えます。
歌を歌いながらの方が和やかになると思うので、「うさぎとかめ」の歌に合わせた振りで行くかなと考えました。
私は、地区公民館の鍵を借りてくる「鍵係」にすぎませんが、いつの間にか「体操のネタ探し係」になってしまっています。gawk


 さて、仲間たち、私が提案する「もしもしかめよ♪」のリング体操に乗ってくれるでしょうか?
「あんた、暇なんやなあ」、と呆れて笑うでしょうか?
いいんです、それでも…。
リング作りも、振り考案?も、頭の体操になりました。
そして仲間が笑ってくれたら、その笑いがみんなの健康の元になりますやろ。


しらけて、シ~ンとなったら、どうしますのや?

            smile smile smile smile smile


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2016年9月 7日 (水)

私なりのイキイキ体操

昨日は、老人会の会議がありました。
会計兼会長と4人の班長、全員が出席しました。
「希望の会」という素晴らしい名前の我が老人会の今月の行事は、グランドゴルフ大会です。
大会と言っても、参加者はせいぜい10人余りです。


いつもは、グランドゴルフの前に草取り奉仕をするのですが、今回は草取りはなし。
それなら班長だからと、義理で出席しなくてよいのはありがたいこと。
グランドゴルフは、出来ればスルーしたいのです。
下手な私が入ると、時間が長くなるので気が引けます。


私にとっての「体育」は、家で好きな時にできるイキイキ体操です。



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本とDVDを見ながら気軽にできます。



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DVDには、簡単な体操が全部で32曲分入っています。


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あまり激しい運動はありません。
民謡踊りをしていた私には向いている振付ばかりです。



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振りを覚えたら、DVDを見ないで、自分で歌いながら体操できます。
32曲分全部を、覚えたいものです。
DVDの通りにせず、部分的に自分の好みの振りにしてもいいわけです。
踊りの基本動作など取り入れて行ったら、楽しいでしょうね。
今のところはまだ練習の段階ですが、全部覚えたら「毎日が発表会」のつもりで続けたいと思います。


家族はみんな無関心。
変な婆さんが何やら始めたぞ、くらいなところでしょうか。

  ゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。


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